倘若我们稍加回顾一下历史的话，就不难看出：早在2 000多年前的《黄帝内经》中，我们的先人就把男性保健问题，放在高于女性保健的突出位置上。且不说论述男子的种种养生方法，仅《内经》一书记载的男性病症就有20多种，计有精少、遗精、早泄、阳痿、阳强、梦交、性厌恶、缩阳、不射精、房事茎痛、睾丸肿痛、不育、淋病、癃闭、下疳、疝气、绣球风、白淫、房劳等。而记载的女性病症仅仅只有石瘕等四五种。显然，《内经》时代尤为重视男性保健。

    令人遗憾的是，直到2000年后的今天，还有不少男性以“健壮的男子汉”自居。以为父母给其禀赋了一个先天较女性为优的身体条件而盲目乐观，不注意珍惜保养自己的身体。更令人担忧的是，不少非健康男性拖着病态的身子，却昧然不觉，我行我素，依然酗酒、嗜烟、暴饮暴食、通宵玩牌，继续自残其身，“以妄为常”，大有不到黄河心不死之势。令人哭笑不得的是，一些男子对其自身极不关心，男性科学知识及养生之道知之甚少，以致患病失治，丧失生育能力者有之，将自身疾病染给妻子者有之，明明自己不育，却愚昧无知，反而责怪妻子不孕者有之……

    事实上，男性是世界上最脆弱的群体。男性的耐受力和抗病力比女性差。男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力。男人在工作中遇到阻力时，往往心跳加快，血压升高，肾上腺素分秘增加，而女性却少有这类反应，因而男性的心血管疾病的患病率高于女性。女性有双重的免疫基因，有双倍于男性的免疫物质，因而许多疾病女性少发，而男性多发。

    从人体器官及发病的角度看：

    心脏——据临床统计，男性患心肌梗死而入院治疗的比例是女性的7～10倍。该病主要与进食过多的脂肪及大量吸烟、酗酒等有关。此外，工作紧张、心理负担过重、情绪不良也是原因之一。

    肝脏一一据统计，在慢性肝病患者中，男性是女性的4倍。这

    除了男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒外，另一个原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60～80g乙醇，超过此量就会出现损伤。

    胃——男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，不按时吃饭，在餐桌上狼吞虎咽，或经常暴饮暴食。医学研究发现，男性胃病的患病率比女性平均高出6．2倍。

    皮肤——医学研究表明，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。皮肤癌已成为男性最常见的一种癌症。原因是相当多的男性不注意防晒，不使用防晒霜、不穿保护性衣服，不注意进行皮肤检查。

    直肠——据临床观察，患直肠癌的男性明显多于女性。男性一般进食脂肪和蛋白质类食品比女性多。科学研究表明，在缺少纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。预防该病，应多吃富含纤维素食物，每年定时去医院进行肠道检查，尤其是大便带血时，切莫以为是痔疮便不在乎。

    前列腺——据有关研究，50岁以上有60％的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变，使尿道周围的腺体增大。预防该病，一要避免长期压迫前列腺；二要节制房事，避免纵欲或性乱；三要少吃辛辣食物，以免刺激前列腺。